F: Ich nehme seit mehr als 30 Jahren Schilddrüsenmedikamente zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion. Fast genauso lange esse ich fast täglich eine Handvoll Walnüsse.
Jemand sagte mir, dass das Essen von Walnüssen meine Schilddrüsenmedikamente beeinträchtigen könnte. Haben Sie davon gehört?
HAT:
Wir haben diese Warnung gehört, obwohl wir nicht in der Lage waren, die Forschung zu finden, die sie stützt. Der Hersteller der führenden Marke von Levothyroxin, Synthroid, warnt Patienten: „Nahrungsmittel wie Sojabohnenmehl, Baumwollsamenmehl, Walnüsse und Ballaststoffe können dazu führen, dass Ihr Körper weniger Synthroid aus dem Magen-Darm-Trakt aufnimmt. Grapefruitsaft kann dazu führen, dass Ihr Körper weniger Levothyroxin aufnimmt und seine Wirkung verringern kann. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Nahrungsmittel essen, da Ihre Synthroid-Dosis möglicherweise angepasst werden muss.“
Seltsamerweise wird Kaffee nicht erwähnt, obwohl das auch die Aufnahme von Synthroid beeinträchtigen kann (Thyroid, März 2008). Die Wissenschaftler, die diese Studie durchführten, stellten jedoch fest, dass Kleie stärker stört.
Der Hinweis des Herstellers, Ihren Walnusskonsum mit Ihrem Arzt zu besprechen, erscheint sinnvoll. Wenn die Dosis angepasst wurde und sich Ihre Ernährung nicht stark ändert, können Sie möglicherweise weiterhin Walnüsse genießen.
In unserem eGuide zu Schilddrüsenhormonen erfahren Sie mehr darüber, wann und wie Sie Levothyroxin einnehmen. Diese Online-Ressource befindet sich unter der Registerkarte Health eGuides auf PeoplesPharmacy.com. Es listet auch viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel auf, die mit Ihrem Schilddrüsenmedikament interagieren können.
F: Ich habe seit etwa 10 Jahren sehr hohen Blutdruck. Ich bekomme unangenehme Nebenwirkungen von den meisten Medikamenten. Einige brachten mich zum Beispiel zum Husten, bis ich mich übergeben musste. Ich hatte auch Schwellungen im Gesicht und/oder Hals, manchmal auch an den Knöcheln. Schlaflosigkeit, Verstopfung, Schwindel und extreme Müdigkeit sind andere Reaktionen, unter denen ich gelitten habe.
Ich war bei verschiedenen Ärzten, darunter auch bei einem Kardiologen, die mir gesagt haben, dass ich mit den Nebenwirkungen leben muss. Sie haben nichts anderes zu bieten.
In meinem verzweifelten Versuch, natürliche Alternativen zu finden, habe ich viele Dinge ausprobiert. Nichts hat viel funktioniert, bis ich Hibiskustee entdeckte. Drei Tassen am Tag senkten meinen systolischen Wert um fast 30 Punkte.
Es gibt jedoch ein großes Problem für mich: Hibiskustee verursacht mir schreckliche Schlaflosigkeit. Ich meine, ich bin um 7 Uhr morgens immer noch hellwach, und Melatonin zur Schlafenszeit hilft nicht.
Es ist kein Zufall. Ich habe mehrmals versucht, den Hibiskustee ein- und auszuschalten. Ich bekomme während der Einnahme immer Schlaflosigkeit, schlafe aber ein paar Tage nach dem Absetzen wieder ein.
Ich habe im Internet gesucht, aber sonst niemanden gefunden, der diese Erfahrung gemacht hat oder eine Erklärung dafür hat.
HAT:
Auch wir stehen vor einem Rätsel. Wir wissen nicht wirklich, warum Hibiskus Schlaflosigkeit verursacht, und wir konnten keinen Hinweis auf diese Reaktion in der medizinischen Literatur finden.
Wir haben herausgefunden, dass Hibiscus sabdariffa auf dem gleichen biochemischen Weg wirkt wie Lisinopril und andere ACE-Hemmer-Blutdruckpillen (Indian Journal of Pharmacology, September-Oktober 2015). Da einige dieser Blutdrucktabletten auch Schlaflosigkeit verursachten, reagieren Sie vielleicht auf diesen biochemischen Prozess.
Vielleicht möchten Sie DASH (diätetische Ansätze zum Stoppen von Bluthochdruck) in Betracht ziehen. In vielen gut kontrollierten Studien wurde gezeigt, dass dieses Ernährungsmuster den Blutdruck senkt. Weitere Informationen dazu finden Sie online.
Eine weitere Möglichkeit sind Rüben und/oder Rübensaft. Es gibt beträchtliche wissenschaftliche Belege dafür, dass dieses Gemüse den Blutdruck senkt. Es funktioniert durch einen anderen Mechanismus als Hibiskus.
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